L’été est là et les fortes chaleurs se font déjà ressentir. Il est essentiel de prendre soin de nous-mêmes et de nos proches. Voici quelques conseils pour faire face à ces jours caniculaires :
- Boire de l’eau sans attendre d’avoir soif et éviter l’alcool
- Manger frais et équilibré, en quantité suffisante
- Rester au frais
- Humidifier son corps
- Fermer les volets pendant la journée pour maintenir la maison au frais
- Privilégier les activités douces et éviter les efforts physiques
- Prendre régulièrement des nouvelles des proches les plus fragiles
Certaines personnes, comme les séniors, les enfants, les femmes enceintes et les personnes en situation de handicap, sont plus sensibles face aux vagues de chaleur.
Un de vos proche réside à Albert et répond à l’un de ces critères :
- personne âgée de plus de 65 ans résidant à son domicile et isolée
- personne âgée de plus de 60 ans, reconnue inapte au travail, résidant à son domicile et isolée
- adulte handicapé isolé résidant à son domicile
- personne « fragile » isolée de moins de 60 ans
Prenez contact dès maintenant auprès du CCAS de la ville d’Albert au 03 22 74 38 40 pour l’inscrire au registre des personnes vulnérables.
Durant les épisodes de fortes chaleurs, le Ministère des solidarités et de la santé met à disposition un numéro d’information du public : 0800 06 66 66 (appel gratuit entre 9h et 19h depuis un poste fixe).
Bel été à tous !
